Blogs

Ben ik gek geworden?
  • Arianne van den Berg
  • climacterium
  • 0
Ben ik gek geworden?
Vraag jij je dat wel eens af? Zo in de tweede helft van je cyclus? Ik merk dat vrouwen zichzelf echt naar vinden en voelen die tijd, zo richting de menstruatie. “Ben ik echt zo onaardig, vals, gemeen? Waarom doe ik zo ...
Meer laden
Oktober: maand van de borstgezondheid
  • Arianne van den Berg
  • Intimiteit
  • 0
Oktober: maand van de borstgezondheid
In oktober zetten wij onze borsten centraal. We kennen allemaal de verhalen en risico's van borstklachten, maar omdat energie de gedachte volgt, focussen wij op borstgezondheid. Vanuit Drogisterij Mevrouw Ooievaar, de enige vrouwendrogisterij van Nederland, informeren we je graag zo goed mogelijk over vrouwelijke gezondheid.  Borsten zijn belangrijk. Je voelt je er vrouwelijk door en je kunt er je baby mee voeden. Ze zijn onderdeel van je vrouwelijke lichaam en daarom alleen al de moeite waard om liefdevol mee om te gaan.  Wij hebben het dan ook niet over borstcontrole, om te checken of er iets mis is. Fijner is het om je borsten dagelijks met aandacht aan te raken zodat je ze goed leert kennen en het merkt als het ergens anders aanvoelt dan normaal. Je kunt dat onder de douche doen of bij het insmeren met fijne olie of bodylotion. Liefdevol met je lichaam omgaan.  Als je preventief te werk wilt gaan, kun je ook droogborstelen. Daarmee activeer je je lymfesysteem, om lymfevocht met afvalstoffen, af te voeren en zo je lichaam op te schonen. Droogborstels kun je in onze webshop vinden.  Ben je benieuwd naar mee informatie over borsten? Dan hebben we leuk leesvoer voor je. De magazines van De Groene Zuster en het boek van Claudia van het Kaar: BOOBS, boekje open over borsten.  Ben je meer van het luisteren en ontmoeten? Kom dan zaterdag 18 november naar onze workshopruimte, dan komt Claudia je vertellen en meenemen in het onderwerp borstgezondheid.  Heb je vragen over je borsten of over borstgezondheid? Stel ze, wij gaan ons uiterste best doen ze te beantwoorden. Wij zijn geen arts, maar wel grote liefhebbers en fans van borsten.   
Meer laden
Groeien
  • Arianne van den Berg
  • Bezinnen
  • 0
Groeien
Column VrouwenSpreekuur  nr 2-2023 Wat een pittige winter heb ik achter de rug. Begin december wees mijn zoon van 17 me erop dat ik wel heel veel had ...
Meer laden
Jouw intieme verzorging
  • Arianne van den Berg
  • Intieme zone
  • 0
Jouw intieme verzorging
Column VrouwenSpreekuur  nr 6-2022  Jouw intieme verzorging Hoe verzorg jij je intieme delen? Met hoeveel zorg verzorg jij het intiemste van jezelf? Daar waar je levenskracht en levenslust huist? Is het afgezet met prikkeldraad? Is het een dorre woestijn? Is het een sappige, levendige zone? Intieme zoneAls ik naar mezelf kijk heeft mijn intieme verzorging een hele ontwikkeling doorgemaakt. Het begon met verwondering in mijn puberteit. Over wat er in mijn intieme zones gebeurde, toen ik van een meisje veranderde in een jonge vrouw. Gefascineerd volgde ik nauwlettend de veranderingen aan mijn lichaam. Ongeduldig over mijn borstgroei. Verbaasd over de haartjes die ineens tevoorschijn kwamen. Verrast wat er in mijn lijf gebeurde toen ik verliefd werd, toen ik mijn eerste zoen kreeg, toen ik de eerste keer op mijn huid werd aangeraakt door mijn vriendje. Hele lichaamMomenteel is mijn hele lijf mijn intieme zone. Steeds meer waardeer ik mezelf en mijn mooie lichaam. Als ik mijn huid aanraak, bij het douchen bijvoorbeeld, of bij het afdrogen na het douchen, doe ik dat zachter en liefdevoller dan ooit. Vroeger is mij dat niet geleerd of bewust gemaakt. Het was toen alsof ons vrouwelijk lijf niet echt van belang was. En zodra je een vriendje had, werd je lijf ook van hem. Raar eigenlijk. ZuinigIk leer onze kinderen dat hun lijf van hen is. Dat zij er verantwoordelijk voor zijn. Dat zij het beste weten wat ze nodig hebben en fijn vinden. Dat ik superzuinig op hun lichaam ben en het daarom belangrijk vind dat ze zich goed voeden. Dat ze naar hun lijf kunnen luisteren voor beslissingen. Dat ze in hun toekomstige relaties mogen aangeven wat ze fijn vinden en willen en wat ze niet fijn vinden en niet willen. Het is belangrijk dat ze liefdevol zijn naar zichzelf en zo ook naar anderen. Je lijf is je vervoermiddel hier op aarde, en het is je enige vervoermiddel. Daar mag je zuinig en trots op zijn. MooimagneetZo ook op je intieme zones, zoals je borsten en tepels en je yoni of vulva. Ik vind het belangrijk om mooie woorden te gebruiken, woorden die een waarderende lading hebben. De belangrijkste intieme verzorging is wat mij betreft dan ook hoe jij jezelf ziet en waardeert. Hoe meer je van jezelf houdt, des te meer moois straal je uit en trek je aan. Je wordt een mooimagneet. Lief voor jezelfHoe gaat dat bij jou? Ken jij je intieme zones? Weet je hoe het voelt, om je borsten liefdevol aan te raken, je vulva te ontdekken? Verken jezelf voordat je een ander daar toelaat. Neem eigenaarschap. Het is van jou, jij bent het. Wees zacht, mild en lief voor jezelf. Voel wat jij fijn vindt en geef je wensen en grenzen aan in je intieme relaties. Verken, ontdek, speel. Jij bent het leven, geniet ervan. Dit prachtige voertuig is van jou en voor jou [hartje] Liefs, Arianne  
Meer laden
Gewicht en Vrouw-zijn
  • Mette Janssen
  • Gewicht
  • 0
Gewicht en Vrouw-zijn
Column Vrouwen Spreekuur Lijfblad Is het niet voor iedere vrouw een ding? Haar gewicht. Dat wat ze in de spiegel ziet.  Hoe is dat voor jou? Hou je van je lichaam of zie je dingen die je niet leuk vindt? Hoe is de relatie met jouw lijf en je gewicht? Heb je er last van tijdens je cyclus? Veranderde je gewicht tijdens de overgang?    Cyclus & Overgang Als vrouw heb je in je vruchtbare tijd te maken met een eb en vloed beweging in je lichaamsvocht. Onuitstaanbaar dat je je dan zo opgezet kunt voelen. In de overgang kan het gebeuren dat je je omdraait en er ineens 5 kg aan je taille is toegevoegd!? Hoe dan!? En hoe krijg je het er weer af? Want spiegelbeeld, kleding die niet meer past, ontevreden over jezelf voelen, wie herkent het niet?    Gewicht  Veel vrouwen worstelen met hun gewicht. Vinden zichzelf te zwaar, te dik, te rond, niet rond genoeg, te zien te weinig hier en te veel daar. Willen voor de zomer begint afvallen zodat ze in bikini gezien kunnen worden. Dragen geen korte rokjes of mouwen omdat de benen of armen te dun of te anders zijn. Hoe komt het toch dat we aankomen of juist niet? Zijn het de hormonen? Is ons gewicht zoals het is echt door wat we eten? En drinken? Of is het pijn die we dragen?    Gevecht Wat ik zo fascinerend vind, is transformatie. Echte, diepe verandering. Dat zijn ook de schermprogramma’s (Netflix, vroeger tv) die ik graag kijk. Ik heb er heel wat gekeken over mensen met overgewicht. Prachtig om te zien hoe mensen de strijd met hun slechte leefgewoontes aangaan. Ergens in het proces van sporten en anders gaan eten zie je de transformatie gebeuren. In plaats van tegen zichzelf gaan ze voor zichzelf vechten. Ze gaan zichzelf waarderen. Ooit zijn ze gaan geloven dat ze liefde niet waard zijn, door mensen in hun omgeving. Ouders die vreselijke dingen zeiden of deden. Maar ook leeftijdsgenoten, die zogenaamd grapjes maken.  En ineens is er een moment waarop ze besluiten dat ze wel de moeite waard zijn. Dat ze wel mooi zijn, van binnen en van buiten. Dat er wel mensen van ze houden. En gaan ze van zichzelf houden. Prachtig!  ''We zijn veranderlijke wezens. Prachtige, bijzondere, veranderlijke wezens.''   Gewichtig Vrouwzijn Draag je lichaam met eer. Hoe je er ook uitziet en wat een ander er ook van vindt. Hou van je lijf. Aanbid je lichaam. Het is prachtig, het is wonderbaarlijk, het kan nieuw leven voortbrengen, het kan kinderen in leven houden, het kan vrijen, het kan knuffelen, het kan troosten, het kan bewegen, rennen, dansen, en het is het zo waard om van te houden en te eren! We werden lang op ons uiterlijk afgerekend. Laten we daar samen mee ophouden en in elke vrouw pracht zien. Want van binnen doet ze zo hard haar best om overeind te blijven, om haar bordjes in de lucht te houden. Van binnen probeert ze echt om van zichzelf te houden. Probeert ze die stemmen en situaties van vroeger de baas te worden en weer in zichzelf te geloven. In haar unieke zelf.    Glimlach  En elke glimlach die je ontvangt helpt. Om je te herinneren dat je naar jezelf mag glimlachen. Omdat je gezien wordt. Door jezelf. Door een wildvreemde. Door een vriendin of collega die een onverwacht compliment maakt  Je gewicht maakt geen zak uit. Hoe jij jezelf waardeert wel. Dat straalt uit naar buiten. Je zachtheid naar jezelf.   Met veel ervaring en liefde,  Arianne 
Meer laden
Mijn vruchtbaarheid
  • Arianne van den Berg
  • Cyclus
  • 0
Mijn vruchtbaarheid
Pas na mijn eerste zwangerschap ben ik gaan nadenken over mijn vruchtbaarheid en ben ik er echt bij stil gaan staan. Daarvoor was het er ...
Meer laden
Wat kies jij om te adviseren?
  • Arianne van den Berg
  • drogistdiploma
  • 0
Wat kies jij om te adviseren?
In de zelfzorgbranche heb je als professional veel keus om te adviseren. In tv reclames worden vooral de chemische producten gepromoot (waarbij niet ...
Meer laden
Je vrouwelijke gezondheid verbeteren
  • Arianne van den Berg
  • Cyclus
  • 0
Je vrouwelijke gezondheid verbeteren
Vanwege onze hormonen is ons systeem heel anders dan dat van mannen. Terwijl wij een totaal ander systeem hebben, krijgen we bij gezondheidsproblemen hetzelfde voorgeschreven als mannen… Is het niet slecht dat er veel minder bekend is over hoe vrouwelijke gezondheid te verbeteren dan hoe mannelijke gezondheid te verbeteren? Daar breng ik graag verandering en verfrissing in!  
Meer laden
Van veel te veel naar stilte
  • Arianne van den Berg
  • Bezinnen
  • 0
Van veel te veel naar stilte
Overweldigt alles om je heen jou ook wel eens? Dat er zoveel gebeurt dat je het amper kunt bijbenen? Of dat je het gevoel hebt dat je veel wilt of moet? Of dat er veel van je gevraagd wordt? Of dat alles te diep binnenkomt?
Meer laden